Luz y zonas de paso
Una luz nocturna en el camino de la cama al baño y pasillos libres de cables y cajas: una base sencilla de seguridad.
Temas
Temas y situaciones
Aquí los temas no se ordenan por enfermedades, sino por lo que una familia vive cada día: cómo adaptar la vivienda, cómo ayudar con la higiene, cómo poner orden en el tratamiento y cómo no agotarse. Elija el bloque que ahora le resulte más importante.
Cada persona tiene su propia historia clínica, pero las tareas de casa se parecen sorprendentemente: luz, agua, cama, horarios, la conversación con el médico. Por ahí conviene empezar.
Así funciona esta sección: un tema entra aquí si lo vive casi cualquier familia en la que alguien necesita cuidados y si se puede explicar sin diagnósticos, tratamientos ni procedimientos médicos. Todo lo que requiere la decisión de un médico lo señalamos por separado.
Seguridad en casa
Muchas lesiones de las personas mayores ocurren en un entorno conocido. Pequeños cambios en la vivienda reducen el riesgo de forma notable.
Alfombras y umbrales
Las alfombras resbaladizas y los umbrales altos son una causa frecuente de tropiezos. Se pueden quitar, fijar o señalizar.
Baño y aseo
El suelo mojado y la falta de apoyo hacen de estas estancias las más arriesgadas. Los asideros y un suelo antideslizante ayudan.
Calzado y ropa
Un calzado de casa estable y cerrado por detrás y una ropa sin bajos largos reducen la posibilidad de engancharse y caer.
Cuidados diarios
Las tareas cotidianas que forman el día: higiene, piel, bebida, movimiento.
Higiene sin prisas
Cómo ayudar con el aseo y el cambio de ropa de modo que la persona se sienta respetada y no indefensa.
La piel de quien está encamado
Por qué importan los cambios de postura regulares y la revisión diaria de la piel, y a quién avisar si aparecen enrojecimientos.
Bebida y comida
Con la edad la sed puede notarse menos, así que conviene tener la bebida a la vista. La pauta la decide el médico.
Tratamientos y visitas médicas
Orden en torno al tratamiento que ha indicado el médico, sin nombres de productos ni pautas.
Lista y pastillero
Una lista única y actualizada de todo lo recetado y un pastillero semanal protegen contra olvidos y tomas repetidas.
Preparar la visita
El diario de observación, una lista de preguntas y una carpeta con informes ayudan a aprovechar una visita breve.
Señales de alarma
Cuándo avisar al médico y cuándo llamar enseguida al número de emergencias de su zona; los cuatro signos del ictus.
Fuerzas y apoyo de quien cuida
El cuidado dura meses, así que las fuerzas de quien cuida forman parte del sistema tanto como todo lo demás.
Cansancio y descansos
Señales de que ha llegado al límite y por qué un breve descanso no es un lujo, sino una condición para cuidar a largo plazo.
Trámites y derechos
Las ayudas y prestaciones varían según el país: consulte a sus servicios sanitarios y sociales locales qué le corresponde.
Cómo leer consejos en internet
En qué se diferencia una guía de una fuente oficial de un relato en un foro o de la publicidad de un producto.
Catálogo de artículos para lectores en español
Aquí se irán reuniendo artículos independientes sobre el cuidado en casa, escritos para lectores hispanohablantes: situaciones cotidianas, guías prácticas y respuestas a las dudas habituales de las familias.
Todavía no hay artículos en el catálogo en español. Cuando se publiquen, aparecerán aquí.
En qué está trabajando la redacción
- Cómo adaptar el dormitorio de una persona que apenas se levanta
- Cómo organizar los turnos de cuidado entre hermanos y otros familiares
- El diario de observación: qué anotar y cómo compartirlo con el médico
- Cómo cuidar de un familiar mayor sin dejar de cuidarse a uno mismo
Normas editoriales
- Los artículos de este catálogo se escriben por separado para cada versión lingüística y no son traducciones.
- Algunos artículos enlazan a sitios de terceros, incluidos servicios de videojuegos; no controlamos su contenido, precios ni condiciones.
- No publicamos publicidad de medicamentos, clínicas ni servicios de cuidado, clasificaciones, precios ni opiniones.
Secciones relacionadas
- Prevención
Una casa sin caídas: cómo recorrer la vivienda habitación por habitación y quitar aquello con lo que es fácil tropezar.
- Cuidados
Higiene y piel, bebida y alimentación, movimiento y postura: lo básico del cuidado diario y sus límites.
- Para el médico
Qué preguntar al médico y a la enfermera sobre el seguimiento en casa, el horario del tratamiento y las señales de alarma.
Fuentes
- OMS: materiales sobre envejecimiento saludable y prevención de caídas
- Ministerio de Sanidad de Rusia: folletos informativos para la población
La información está actualizada a la fecha de elaboración. Las normas sobre atención sanitaria a domicilio, servicios sociales y trámites varían según el país y pueden cambiar: consulte los detalles con sus servicios sanitarios y sociales locales.